JPNN.com 
10 Mitos yang Salah Kaprah Seputar Diet
jpnn.com - Tak sedikit kaum hawa yang begitu bersemangat ingin memiliki tubuh langsing dengan cara berdiet.
Sayangnya, banyak perempuan yang melakukan diet dengan salah kaprah.
Dilansir dari Boldsky, Minggu (11/2), ada 10 mitos yang menimbulkan salah paham di masyarakat seputar diet.
Kesalahpahaman itu seringkali diunggah di media sosial sehingga membuat pola pikir yang salah. Apa saja ya?
1. Karbohidrat Bikin Gemuk
Karbohidrat terdiri dari dua jenis yakni sederhana dan kompleks. Karbohidrat sederhana mengandung gula dan lemak jenuh, sedangkan kompleks justru sebaliknya.
Buah dan sayuran yang memiliki kandungan karbohidrat justru bisa membantu dalam menjaga berat badan dan membantu menurunkan berat badan.
2. Semakin Lama Beraktivitas, Semakin Cepat Menurunkan Berat Badan
Tak sedikit kaum hawa yang begitu bersemangat ingin memiliki tubuh langsing dengan cara berdiet. Sayangnya, banyak yang melakukan diet dengan salah kaprah.
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- Sedang Menjalani Diet, Gilang Dirga Bagikan Kiat Makan Sahur dan Buka Puasa
- Dituding Operasi Plastik karena Perubahan Wajah, Amanda Manopo: Diet Say
- Produsen Morezlimme Cari Mitra Bisnis di Daerah, Diskon Besar, Tertarik?
- Komunitas Eating Reorder Gelar Konferensi Pertama di Jakarta
