JPNN.com 
11 Khasiat Pepaya, Lindungi Tubuh Anda dari Serangan Berbagai Penyakit Ini
1. Bertindak Sebagai Peningkat Imunitas
Pepaya disebut-sebut sebagai superfood karena mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin, folat, dan antioksidan.
Pepaya bisa menjadi tambahan yang berharga untuk diet yang bertujuan untuk meningkatkan kekebalan Anda.
2. Membantu Mengatasi Asma
Karena pepaya mengandung vitamin C, pepaya mungkin bermanfaat untuk mengatasi gejala penyakit asma dan meningkatkan fungsi paru-paru.
Selain itu pepaya juga memiliki sifat antiinflamasi yang berpotensi meringankan gejala asma dan meningkatkan pernapasan.
3. Baik untuk Kesehatan Tulang Anda
Pepaya mungkin bukan pengganti langsung nutrisi penguat tulang seperti kalsium dan vitamin D.
Namun, buah ini memiliki vitamin lain seperti C dan A yang membantu mengatur pertumbuhan sel dan diferensiasi dalam jaringan tulang.
4. Meningkatkan Pencernaan
Pepaya memiliki enzim yang disebut papain yang bermanfaat untuk sifat pencernaannya.
Karena pepaya membantu tetap terhidrasi dengan baik, buah ini memiliki kandungan air tinggi yang baik untuk pencernaan.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah pepaya yang ternyata baik untuk kesehatan serta bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
- 4 Khasiat Air Rebusan Serai, Bikin Penyakit Mematikan Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Kencur, Bantu Obati Penyakit Ini
- 5 Khasiat Bawang Putih yang Luar Biasa, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 8 Manfaat Cabai yang Bikin Kaget, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
- 6 Khasiat Daun Bawang, Bikin Penyakit Ini Kabur
