11 Manfaat Suka Makan Ikan Salmon, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini

11. Kunci tulang yang kuat

Kombinasi nutrisi yang ditemukan dalam asam lemak tak jenuh ganda ikan berlemak dan vitamin D juga bisa meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang, menurut sebuah penelitian di jurnal Nutrients.

Salmon juga mengandung sedikit kalsium dan magnesium, dua pendukung tulang lainnya.(fny/jpnn)