3 Bahan Alami yang Ampuh Bersihkan Paru-paru dari Kotoran dan Racun

Mengonsumsi minuman dengan campuran jahe seperti wedang jahe atau teh jahe bisa membantu kamu mengeluarkan kotoran dan racun yang menempel di paru-paru.

Sifat jahe yang hangat bisa meluruhkan dahak yang menggumpal dalam saluran paru-paru.

Kotoran dan racun yang menempel akan ikut keluar bersama dengan dahak yang telah luruh.

Selain itu, jahe juga memiliki sifat anti peradangan hingga bisa melindungi paru-paru dari terjadinya luka atau infeksi akibat polusi.

Minumlah campuran teh jahe hangat dengan irisan lemon segar di malam hari secara rutin untuk membersihkan paru-paru.

2. Air Jeruk Nipis

Bagi kamu para perokok sangat dianjurkan untuk rutin mengonsumsi air perasan jeruk nipis setiap malam menjelang tidur untuk mendapatkan napas yang lebih lega keesokan harinya.

Kandungan dalam jeruk nipis telah terbukti ampuh bisa menurunkan kadar nikotin dalam tubuh hingga lebih dari 70 persen.