3 Bahaya Makan Tidak Teratur
Kamis, 17 Desember 2020 – 12:01 WIB
jpnn.com, JAKARTA - SELAMA beberapa dekade, kita telah diberitahu makan secara teratur bisa meningkatkan kesehatan.
Beberapa penelitian menunjukkan melewatkan waktu makan seperti sarapan bisa mengarahkan seseorang ke perilaku ngemil yang buruk.
Nah, ternyata makan tidak teratur bisa memengaruhi kesehatan Anda juga.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pencernaan terganggu
Makan tidak teratur bisa menurunkan “efek termal’ dari makanan yang Anda konsumsi.
Baca Juga:
Efek termal adalah energi yang Anda gunakan untuk mencerna dan menyerap makanan.
Jika Anda makan tak teratur, ini bisa mengganggu sistem pencernaan Anda.
Ada beberapa bahaya jika Anda sering makan secara tidak teratur seperti perubahan hormon.
BERITA TERKAIT
- 4 Bahaya Makan Telur Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Jewon Dorong Pertumbuhan Pasar Makanan Sehat di Indonesia
- 6 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik
- Gaet Milenial Hingga Gen Z, SASA Gelar Food Garage di Event Decemblar 2023
- 5 Bahaya Minum Wine untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui
- Ketum MAKSI: Mi Lentrek Kaya Beta Karoten, Inovasi Makanan Sehat Berbasis Sawit