3 Buah Rendah Gula yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
Sabtu, 12 Agustus 2023 – 06:54 WIB
2. Apel
Gula buah yang ditemukan dalam apel, yang disebut sorbitol memiliki dampak yang lebih rendah pada kadar glukosa darah.
Gula ini juga bisa berguna bagi mereka yang mengalami sembelit karena sorbitol menarik air ke dalam usus untuk melunakkan kotoran.
Menariknya, apel juga berkhasiat untuk membantu mengatasi gangguan tidur, kecemasan, dan suasana hati
3. Alpukat
Alpukat adalah buah yang rendah gula. Buah padat nutrisi ini sarat dengan lemak sehat, yang dikaitkan dengan risiko penyakit jantung lebih rendah.
Selain potasium dan magnesium, alpukat juga mengandung Vitamin E yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan mata serta mendukung sistem kekebalan tubuh.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis buah rendah gula yang aman dikonsumsi oleh penderita penyakit diabetes dan salah satunya adalah tentu saja buah stroberi.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Inilah Beberapa Tanaman Herbal Obat Diabetes, Simak Penjelasan Dokter Afifah
- 4 Buah Ini Ampuh Atasi Lemah Syahwat pada Pria dengan Cepat
- Ladies, Ingin Gigi Lebih Putih, Coba Konsumsi 3 Buah Ini Secara Rutin
- Asam Urat Kambuh, Redakan dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- 4 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Tetap Normal