JPNN.com 
3 Buah yang Bantu Anda Mendapatkan Tidur Nyenyak Tanpa Masalah
Sabtu, 16 Desember 2023 – 07:31 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - BERBAGAI masalah hidup bisa membuat Anda mengalami stres berat.
Nah, stres yang berlebihan ini bisa membuat Anda kesulitan untuk mendapatkan tidur nyenyak setiap malam.
Hal ini jika tidak segera diatasi, tentu akan berakibat buruk pada kesehatan Anda.
Untuk mengatasi hal tersebut, biasanya orang akan meminum obat tidur yang tersedia di apotek.
Namun, beberapa obat tidur ternyata mengakibatkan berbagai efek samping, seperti pusing dan mual.
Jika Anda tidak ingin merasakan efek samping, ada beberapa obat tidur alami yang berasal dari buah. Penasaran buah apa saja itu?
Berikut ulasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kiwi
Buah pertama yang bisa menghilangkan gangguan susah tidur ialah buah kiwi.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu Anda mudah tidur nyenyak setiap malam dan salah satunya ialah tentu saja buah ceri.
BERITA TERKAIT
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Jangan Ragu Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 5 Manfaat Makan Pisang yang Ada Bintik Hitam pada Kulitnya
- 5 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
