JPNN.com 
3 Diet Sehat yang Ampuh untuk Melawan Omicron
Sayuran berdaun hijau kaya akan vitamin A, B6 dan B12. Oleh karena itu, jika Anda ingin menghindari Omicron, maka kamu harus mengonsumsi makanan nabati.
2. Dapatkan cukup protein dan kalori
Jika terkena Covid, tubuh tentu membutuhkan energi yang cukup untuk melawan virus (Coronavirus).
Untuk ini, Anda bisa memasukkan diet kaya protein seperti telur, ikan, tahu dan kacang-kacangan dalam diet Anda, serta biji-bijian.
3. Vitamin D sangat penting
Vitamin D sangat penting bagi penderita orang yang terinfeksi varian Omicron.
Untuk itu, Anda harus berjemur di bawah sinar matahari selama satu jam setiap hari.
Selain itu, Anda juga bisa memasukkan hal-hal yang kaya vitamin D dalam diet Anda, seperti jamur, kuning telur, dadih dan susu dalam diet Anda.(fny/jpnn)
Ada beberapa diet sehat yang ampuh untuk melawan Omicron dan salah satunya adalah mendapatkan cukup protein dan kalori.
Redaktur & Reporter : Fany
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- Sedang Menjalani Diet, Gilang Dirga Bagikan Kiat Makan Sahur dan Buka Puasa
- Dituding Operasi Plastik karena Perubahan Wajah, Amanda Manopo: Diet Say
- Produsen Morezlimme Cari Mitra Bisnis di Daerah, Diskon Besar, Tertarik?
- Komunitas Eating Reorder Gelar Konferensi Pertama di Jakarta
