3 Efek Samping Tidak Menyenangkan Minum Kopi Saat Haid

Kafein bekerja menyempitkan pembuluh yang menyebabkan aliran darah di sekujur tubuh jadi tidak lancar.

Kurangnya aliran darah ke otot rahim perut akan memotong suplai oksigen yang bisa menyebabkan rasa sakit dan kram perut semakin parah.

2. Perut terasa lebih kembung dan tak nyaman

Kopi yang bersifat asam akan membuat perut kembung dan berisiko meningkatkan asam lambung.

Ketika asam lambung naik, maka berbagai gangguan pencernaan akan muncul, dari sensasi panas di ulu hati, perut terasa penuh, hingga merasa mual.

3. Membuat Anda insomnia dan kurang istirahat

Istirahat cukup adalah kunci penting meredakan gejala PMS dan nyeri haid.

Sayangnya, jika Anda tetap minum kopi saat haid, efek stimulan kopi yang bikin Anda lebih waspada dan “melek” bisa membuat Anda sulit tidur nyenyak alias insomnia.(genpi/jpnn)