3 Hal yang Bisa Anda Lakukan untuk Menghilangkan Rasa Jenuh dan Stres di Kantor
Rabu, 27 Januari 2021 – 11:15 WIB
Selain itu, juga membuat peredaran darah berjalan lebih lancar.
Baca Juga:
Kegiatan kecil ini juga bisa membantu melepas hormon endorfin yang bisa meningkatkan mood secara instan.
3. Hindari minum kopi
Minum bergelas-gelas kopi sepanjang hari tidak baik untuk kamu.
Sebuah studi menunjukkan, kafein bisa meningkatkan rasa gelisah secara alami karena meningkatkan detak jantung.
Kamu bisa mengganti kopi dengan menikmati secangkir teh hijau, dengan kandungan kafein lebih kecil.
Teh hijau juga mengandung theanine, asam amino yang membantu menurunkan rasa tegang.(genpi/jpnn)
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rasa jenuh dan stres di kantor.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Baik untuk Jantung
- 8 Manfaat Kurma, Ampuh Melawan Penyakit Kronis Ini
- 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini
- 7 Manfaat Biji Pala, Wanita Pasti Suka
- 3 Manfaat Daun Salam yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini