3 Jenis Sayuran yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
Kamis, 24 November 2022 – 08:11 WIB
jpnn.com, JAKARTA - IBU hamil yang tengah mengandung dianjurkan untuk memperbaiki pola gaya hidup mereka.
Ibu hamil harus selalu memperhatikan apa saja makanan dan minuman yang mereka konsumsi.
Begitu juga dengan sayuran. Ada beberapa jenis sayuran yang bisa dikonsumsi ibu hamil, tetapi ada juga yang berbahaya.
Pastikan Anda telah memilih sayuran yang bagus dan segar supaya mendapatkan manfaat yang maksimal.
Apa saja macam-macam sayuran yang baik untuk ibu hamil?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Brokoli
Tidak perlu diragukan lagi, brokoli memiliki segudang nutrisi yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Maka tak heran, bila brokoli yang kaya akan serat ini sering kali dinobatkan sebagai sayuran yang bagus untuk ibu hamil.
Ada beberapa jenis sayuran sehat yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan tidak berbahaya untuk janin dan salah satunya ialah tentu saja selada.
BERITA TERKAIT
- 4 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
- Peduli Kesehatan, IBI Sebut Ibu Hamil dan Anak Perlu Air Mineral Berkualitas
- 4 Khasiat Rutin Minum Susu Kambing untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
- Amankah Magnolia untuk Ibu Hamil? Pakar Kesehatan Beri Penjelasan
- 3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Ibu Hamil
- Tingkatkan Suasana Hati dengan Mengonsumsi 4 Makanan Lezat Ini