3 Khasiat Bihun untuk Kesehatan Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - BIHUN, yang terbuat dari beras giling, banyak ditemukan di seluruh Asia dan digunakan di sejumlah masakan berbeda.

Secara nutrisi, bihun padat kalori dan tinggi karbohidrat, tetapi hampir bebas lemak dan rendah natrium.

Berikut ini beberapa manfaat bihun untuk tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co, Sabtu.

1. Menjaga kadar gula darah

Bihun jagung mempunyai indeks glikemik yang sangat rendah, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Indeks glikemik merupakan angka yang menunjukan potensi kenaikan gula darah dari karbohidrat makanan yang dikonsumsi.

2. Melancarkan pencernaan

Lebih baik mengonsumsi bihun setiap hari dari pada nasi putih, karena bisa memperlancar pencernaan.