3 Khasiat Buah Nangka yang Baik untuk Penderita Diabetes
Jumat, 20 Agustus 2021 – 06:59 WIB
Peserta lainnya diberi tepung terigu atau tepung beras biasa untuk membuat roti atau idlis.
Di akhir penelitian, ditemukan orang yang mencampurkan tepung nangka pada adonan idli atau adonan gandum menunjukkan peningkatan kadar glukosa plasma.
Namun, ini bukanlah satu-satunya cara untuk mengontrol kadar gula darah.
Badan kesehatan mengatakan latihan fisik juga efektif, dan Anda harus menargetkan 2,5 jam aktivitas seminggu.
Mengontrol berat badan Anda juga penting. Menurunkan berat badan akan memudahkan tubuh Anda untuk menurunkan kadar gula darah, dan bisa meningkatkan tekanan darah dan kolesterol Anda.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat buah nangka yang baik untuk penderita diabetes seperti indeks glikemik rendah.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes
- Khusus Penderita Diabetes, Ini 5 Camilan Sehat dan Bergizi yang Aman Anda Konsumsi
- 6 Khasiat Tidak Terduga Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 3 Olahraga Terbaik untuk Penderita Diabetes
- 4 Buah yang Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- Khusus Penderita Diabetes, Ini 5 Camilan yang Aman Anda Konsumsi