3 Khasiat Minum Kopi Sebelum Olahraga
Selasa, 02 Februari 2021 – 06:34 WIB
jpnn.com, JAKARTA - TAHUKAH Anda minum kopi bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar?
Minum secangkir kopi sebelum dan sesudah berolahraga memiliki manfaat kesehatan tambahan untuk mendapatkan hasil maksimal dari rezim kebugaran Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah Nyeri Otot
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan University of Illinois di Amerika Serikat (AS), nyeri otot bisa dicegah apabila seseorang minum kopi satu jam sebelum berolahraga.
Para peneliti dari University of Georgia di AS juga menguatkan hasil penelitian itu.
Dalam penelitian disebutkan bahwa minum kopi satu jam sebelum berolahraga bisa mengurangi rasa nyeri hingga 48 persen.
2. Melancarkan Sirkulasi Darah
Ada beberapa manfaat minum kopi sebelum olahraga seperti misalnya lancarkan sirkulasi darah.
BERITA TERKAIT
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Hadir di Indonesia, BTS Hot Brew Coffee Dikemas Dalam Kemasan Eksklusif
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi Campur Baking Soda, Bikin Mag Ambyar
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi, Bantu Kurangi Kalori Tubuh Anda
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah