3 Khasiat Minum Kopi Sebelum Olahraga
Selasa, 02 Februari 2021 – 06:34 WIB
Ingin melancarkan sirkulasi darah sebelum berolahraga? Anda sebaiknya minum kopi.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan tim dari University of Ryukyus di Jepang, minum kopi mampu melancarkan sirkulasi darah hingga 30 persen.
Jaringan otot dan tulang akan mendapatkan suplai oksigen dan sel darah putih apabila aliran darah makin lancar.
3. Meningkatkan Ketahanan Fisik
Minum kopi sebelum berolahraga ternyata bisa membantu meningkatkan ketahanan fisik seseorang.
Penelitian yang dterbitkan dalam Journal of Applied Physiology menyebutkan seseorang yang minum kopi sebelum berolahraga tidak akan mudah lelah.
Sebab, kafein dalam kopi bermanfaat menyegarkan pikiran dan membuat seseorang lebih bertenaga.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat minum kopi sebelum olahraga seperti misalnya lancarkan sirkulasi darah.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Hadir di Indonesia, BTS Hot Brew Coffee Dikemas Dalam Kemasan Eksklusif
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi Campur Baking Soda, Bikin Mag Ambyar
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi, Bantu Kurangi Kalori Tubuh Anda