3 Khasiat Rutin Minum Kopi Hitam, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini

Menurut peneliti utama, Dr David Kao dari University of Colorado Anshutz Medical School, kopi dan kafein sering dianggap buruk untuk jantung karena orang mengasosiasikannya dengan palpitasi akibat tekanan darah tinggi.

3. Antioksidan melawan radikal bebas yang baik bagi jantung

Sebagai minuman nabati alami, kopi kaya akan antioksidan yang bermanfaat.

Salah satu antioksidan utama dalam kopi adalah polifenol. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa polifenol bertindak sebagai antioksidan untuk membantu meredam peradangan sistemik.

Ini juga bisa menetralisir radikal bebas untuk membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Polifenol juga menawarkan perlindungan yang lebih dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah dan meningkatkan kolesterol baik.

Selain itu, meningkatkan ketersediaan oksida nitrat ke pembuluh darah, menurunkan kolesterol jahat, dan mengurangi peradangan.(genpi/jpnn)