3 Khasiat Susu Almond yang Ramah untuk Penderita Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan salah satu makanan padat nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Ada beberapa jenis susu yang bisa Anda konsumsi. Salah satu yang paling populer ialah susu almond.
Susu almond adalah sumber nutrisi penting yang baik. Mengandung vitamin E, antioksidan yang mendukung kesehatan kulit, dan mengandung berbagai mineral seperti magnesium dan fosfor, yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Ramah jantung
Susu almond adalah pilihan yang menyehatkan jantung karena bebas kolesterol dan rendah lemak jenuh.
Lemak tak jenuh tunggal dalam almond berhubungan dengan kesehatan jantung dengan membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (low-density lipoprotein).
Selain itu, susu almond mengandung vitamin E, yang dikenal dengan sifat antioksidan dan potensi perannya dalam meningkatkan kesehatan jantung.
2. Tidak memengaruhi kadar gula darah
?Susu almond memiliki indeks glikemik yang rendah, artinya berdampak minimal terhadap kadar gula darah.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi susu almond yang baik untuk kesehatan dan juga aman dikonsumsi oleh penderita penyakit ini.
- 7 Manfaat Mengonsumsi Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Kronis Ini
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 5 Manfaat Buah Naga, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- RS Siloam Gandeng NUS Singapura dan MRIN Lakukan Penelitian Kardiovaskular di Indonesia
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 3 Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Obati Penyakit Ganas Ini