3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget

Pasalnya, kandungan vitamin C dan fitonutrien dalam buah lemon bersifat antioksidan yang bisa melawan radikal bebas sebagai penyebab berbagai penyakit.

2. Menghidrasi tubuh

Ibu hamil yang mengalami dehidrasi menyebabkan komplikasi kehamilan yang serius, seperti kelahiran prematur hingga cacat lahir.

Oleh karena itu, kamu perlu menghidrasi tubuh selama masa kehamilan untuk mencegah berbagai komplikasi tersebut.

Nah, mengonsumsi buah lemon bisa membantu menghidrasi tubuh Anda karena kandungan airnya yang tinggi.

3. Mengurangi mual

Manfaat lemon untuk ibu hamil lainnya adalah mengurangi mual (morning sickness).

Penelitian yang dipublikasikan pada Iranian Red Crescent Medical Journal, menemukan fakta bahwa menghirup aroma lemon bisa mengurangi mual dan muntah saat hamil.(genpi/jpnn)