3 Manfaat Tidak Terduga Wortel, Bikin Kulit Wajah Makin Sehat dan Bercahaya

1. Kulit Bercahaya

Anda tahu bagaimana tangan menjadi sedikit oranye karena memegang wortel?

Jika Anda menginginkan warna kulit yang lebih sehat dan lebih menarik, kamu lebih baik makan makanan sehat dengan banyak buah dan sayuran daripada berbaring di bawah sinar matahari.

Tubuh Anda mengubah beta-karoten, karotenoid utama dalam wortel oranye, menjadi vitamin A dalam tubuh.

Sebuah wortel kecil memasok hampir 300 persen dari asupan vitamin A harian Anda (4.142 mikrogram beta-karoten).

2. Membantu Mengurangi Tampilan Garis Halus dan Kerutan

Ini tidak sesederhana itu, tetapi tambahkan lebih banyak wortel ke dalam diet harian Anda dan kamu bisa meningkatkan kesehatan kulit wajah.

Satu cangkir jus wortel langsung atau dalam smoothie Anda akan memberi kamu sekitar 22 mg beta-karoten, serta dosis vitamin C yang baik, yang juga bisa membantu kulit tampak lebih kencang dan montok.

3. Membantu Mengatasi Kulit Berminyak

Kuncinya lagi adalah beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

Vitamin A, dalam berbagai bentuk seperti retinoid dan tretinoin, sudah termasuk dalam banyak produk kulit berminyak topikal.