3 Tips Jitu Kendalikan Emosi Pasangan yang Marah Besar

Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mengendalikan emosi terhadap pasangan adalah tidak menggunakan kalimat yang memojokkan atau menuduh pasangan.

2. Beri jeda

Saat Anda sudah mulai merasa kesal, beri jeda waktu pada diri sendiri sebelum mengungkapkan apa yang kamu rasakan terhadap pasangan.

Hal ini sangat membantu dalam mengendalikan emosi yang kamu rasakan terhadap pasangan.

Hindari berbicara dalam kondisi hati sedang ‘panas’ terbakar emosi.

3. Dengarkan pasangan

Tidak hanya menyampaikan apa yang kamu rasakan, dalam berdiskusi untuk mengendalikan emosi dan amarah terhadap pasangan, Anda juga harus turut mendengarkan apa yang ingin disampaikan oleh pasangan.

Saat mendengarkan, kamu harus berusaha mencerna dengan baik apa yang disampaikannya, serta ikut memahami pula apa yang dirasakannya.(genpi/jpnn)