4 Alasan Anda Mudah Sekali Merasa Lapar
Kamis, 22 Oktober 2020 – 07:46 WIB
3. Stress berlebih
Siapa pun yang pernah mengalami stres pasti tahu, salah satu reaksi pertama dari hal ini adalah makan tanpa henti.
Meskipun bagian dari ini bersifat emosional, bagian lainnya sebenarnya bersifat fisiologis.
Selama masa ini, tubuh memproduksi lebih banyak kortisol, hormon stres yang meningkatkan keinginan Anda untuk makan.
Penelitian menemukan banyak orang cenderung mengonsumsi lebih banyak kalori saat stres.
Demi kesehatan dan lingkar pinggang Anda, cobalah mengurangi stres dengan olahraga atau yoga.
4. Olahraga berat
Orang yang rutin berolahraga dengan intensitas tinggi atau dalam jangka waktu lama, cenderung memiliki nafsu makan yang besar dan metabolisme yang lebih cepat.
Ada beberapa alasan kenapa Anda mudah sekali merasa lapar padahal telah makan sebelumnya.
BERITA TERKAIT
- Gaet Milenial Hingga Gen Z, SASA Gelar Food Garage di Event Decemblar 2023
- Cuma di Mosh Recipe, Makan Shabu & Grill dapat Pijat Relaksasi Gratis!
- 5 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Daerah Kewanitaan
- Macaron Berkualitas Bakal Hadir di Indonesia, Pencinta Makanan Manis Wajib Coba
- 3 Alasan Anda Merasa Mengantuk Setelah Makan Besar
- 3 Hal Ini Bikin Berat Badan Sulit Naik Meski Anda Doyan Makan