4 Bahaya Mengonsumsi Minyak Ikan Berlebihan, Bikin Penyakit Kronis Ini Makin Parah
jpnn.com, JAKARTA - BERBAGAI cara dilakukan orang untuk menjaga kesehatan tubuh mereka.
Mulai dari rutin olahraga, berhenti merokok dan minum alkohol, menerapkan pola gaya hidup sehat, hingga mengonsumsi berbagai suplemen.
Ada berbagai suplemen yang bisa Anda konsumsi. Salah satu yang populer ialah suplemen minyak ikan.
Biasanya minyak ikan dikonsumsi dalam bentuk suplemen makanan.
Namun, mengonsumsinya secara berlebihan akan menimbulkan efek samping tertentu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Gula darah tinggi
Mengonsumsi suplemen asam lemak omega-3 dengan dosis tinggi bisa meningkatkan kadar gula darah pada pasien penyakit kronis diabetes.
Pasien diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 8 gram suplemen asam lemak omega-3 per hari menyebabkan peningkatan kadar gula darah selama delapan minggu.
Ada beberapa bahaya mengonsumsi minyak ikan secara berlebihan untuk kesehatan tubuh dan membuat penyakit kronis ini makin parah.
- 3 Manfaat Daun Pandan, Ampuh Atasi Penyakit yang Biasanya Menyerang Pria
- 4 Khasiat Susu Kedelai Campur Madu yang Baik untuk Pencernaan
- 5 Manfaat Sirsak, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 3 Khasiat Minyak Ikan yang Tidak Terduga, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- Cell Therapy, Perawatan yang Bisa Bikin Awet Muda Hingga Obati Penyakit Kronis
- 3 Obat Tidur yang Aman untuk Penderita Insomnia