4 Bahaya Mengonsumsi Minyak Ikan Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Menyerang Anda
Selasa, 15 Agustus 2023 – 06:29 WIB
jpnn.com, JAKARTA - MINYAK ikan merupakan salah satu suplemen populer yang banyak dikonsumsi orang.
Minyak ikan mengandung docosahexaenoic acid atau DHA untuk menunjang perkembangan sistem saraf manusia.
Namun tahukah Anda, bila konsumsi minyak ikan berlebih bisa meningkatkan resiko penyakit serius?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Gula darah tinggi
Konsumsi minyak ikan berlebih bisa menaikan kadar gula darah.
Asupan 8 gram asam lemak omega-3 setiap hari mampu meningkatkan 22 persen gula hingga menyebabkan seseorang mengidap penyakit diabetes tipe-2.
Maka, sangat disarankan konsumsi minyak ikan sesuai kebutuhan saja.
2. Pendarahan
Gusi berdarah dan mimisan bisa menjadi salah satu efek samping kelebihan minyak ikan dalam tubuh.
Ada beberapa efek samping berbahaya untuk kesehatan jika Anda mengonsumsi minyak ikan berlebihan dan bisa meningkatkan risiko serangan penyakit ini.
BERITA TERKAIT
- 7 Manfaat Mengonsumsi Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Kronis Ini
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 5 Manfaat Buah Naga, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- RS Siloam Gandeng NUS Singapura dan MRIN Lakukan Penelitian Kardiovaskular di Indonesia
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 3 Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Obati Penyakit Ganas Ini