4 Buah yang Wajib Anda Konsumsi Saat Sarapan
Rabu, 14 April 2021 – 07:13 WIB
2. Semangka
Baca Juga:
Buah semangka yang kaya akan air ini bisa memberi rasa kenyang lebih lama.
Selain itu semangka juga mengandung lycopene yang bisa mencegah kanker prostat pada pria.
Buah ini cocok dikonsumsi di siang hari untuk menghidrasi tubuh.
3. Apel
Buah apel dikenal mengandung serat tinggi dan rendah kalori. Itu sebabnya, apel sangat cocok dimakan saat sarapan terutama bagi yang sedang turunkan berat badan.
Makanan yang tinggi serat bisa melambatkan pencernaan dan membuat perut kenyang dalam waktu yang lama.
4. Pisang
Ada beberapa buah yang wajib Anda konsumsi saat sarapan seperti misalnya buah alpukat.
BERITA TERKAIT
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- Pisang Cavendish Sudah Berbuah, Lihat tuh Senyum Pj Gubernur Sulsel Bahtiar
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Manfaat Makan Pisang yang Ada Bintik Hitam pada Kulitnya
- 5 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan