4 Camilan Lezat yang Dijamin Bisa Atasi Rasa Sedih Akibat Patah Hati
Itulah alasan mengapa Anda mengalami perasaan euforia setelah mengonsumsi sebatang cokelat hitam.
Selain itu, camilan cokelat hitam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kesehatan jantung dan meningkatkan fungsi kognitif bagi beberapa orang.
2. Alpukat
Alpukat mengandung asam lemak omega-3 yang telah dikaitkan dengan kesehatan otak dan mengatur suasana hati. Buah ini juga mengandung vitamin B3 yang meningkatkan serotonin.
Semua ini memainkan peran penting dalam mempromosikan kesehatan Anda secara keseluruhan.
3. Tomat ceri
Tomat adalah sumber lycopene yang sangat baik, antioksidan yang melindungi otak dan memerangi depresi.
Para peneliti telah menemukan salah satu manfaat terbesar dari likopen adalah pencegahan penumpukan senyawa pro-inflamasi yang telah dikaitkan dengan depresi.
Ada beberapa makanan yang bisa mengatasi rasa sedih akibat patah hati seperti alpukat.
- 4 Jenis Camilan Manis Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Rutin
- 4 Camilan Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 5 Camilan Sehat yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- Meriahkan Tahun Baru, Chiki Balls Hadirkan Varian Wagyu Beef Steak
- Es Krim Asal Bali Ini Kini Merambah Kota Besar Indonesia, Camilan Sehat
- Khusus Penderita Diabetes, Ini 5 Camilan Sehat dan Bergizi yang Aman Anda Konsumsi