JPNN.com 
4 Cara Jitu Menurunkan Berat Badan Berlebih, Tanpa Diet, Mudah, Gratis!
Senin, 14 Maret 2022 – 06:02 WIB
Dikutip dari Timesofindia, ada cara mudah dan gratis untuk menurunkan berat badan. Ilustrasi: Ricardo/JPNN.com
Coba anda mengelola stres dengan baik. Pastikan tidak mengalami stres berlebih.
Stres memberikan anda ketegangan dan membuat tubuh mengeluarkan hormon kortisol.
3. Jaga pola istirahat
Istirahat yang cukup sangat dibutuhkan dalam proses penurunan berat badan.
Penelitian menyebut orang yang tidur delapan jam akan cepat menurunkan berat badan dibandingkan yang tidur 3-4 jam sehari.
4. Aktivitas tambahan
Jangan lupa menambah aktivitas menjadi cara menurunkan berat badan dengan baik.
Yuk bergerak! (mcr10/fny/jpnn)
Dikutip dari Timesofindia, ada cara mudah dan gratis untuk menurunkan berat badan.
Redaktur & Reporter : Elvi Robia
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini
- 7 Manfaat Biji Pala, Wanita Pasti Suka
- 3 Manfaat Daun Salam yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 9 Makanan Super yang Bantu Atasi Stres dengan Cepat
- 5 Teh Ini Ampuh Redakan Stres yang Anda Rasakan
.jpeg)
