4 Jenis Sayuran yang Ramah untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Stabil

jpnn.com, JAKARTA - SAAT ini, diabetes merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.

Penderita diabetes harus selalu menjaga kadar gula darah mereka selalu stabil.

Hal ini karena diabetes terjadi akibat meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh.

Gula darah yang meningkat drastis ini jika tidak segera diturunkan bisa mengakibatkan beberapa komplikasi.

Penderita diabetes memang tidak bisa lagi mengonsumsi beberapa makanan begitu saja akibat kandungan gulanya yang tinggi.

Namun, ada beberapa sayuran yang ramah untuk penderita diabetes.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Brokoli

Sayuran ini ini mengandung sulforaphane, yakni jenis isothiocyanate yang memiliki sifat penurun gula darah.