4 Kebiasaan Sepele yang Bisa Meningkatkan Risiko Obesitas
Kamis, 24 Februari 2022 – 08:49 WIB
Sekitar 30 persen penderita obesitas bermasalah dengan kondisi psikologis, dan menjadi makan secara berlebihan.
2. Kurang tidur dan terlalu banyak tidur
Perut yang membuncit disebabkan oleh pola tidur yang tak teratur.
Kurangnya waktu tidur membuat perubahan hormon dan menyebabkan kelaparan pada jam malam.
Alhasil, karena lapar ada kecenderungan memakan makanan tinggi kolesterol di malam hari.
3. Makan sambil menonton TV
Kebiasaan sepele makan sambil menonton televisi juga memicu kegemukan. Pasalnya, kebiasaan ini akan ikut mengganggu hormon saat proses mencerna makanan
4. Makan berlebihan
Ada beberapa kebiasaan sepele yang bisa meningkatkan risiko obesitas seperti makan berlebihan.
BERITA TERKAIT
- Cegah Obesitas dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- 3 Manfaat Jus Pare, Cegah Anda Mengalami Obesitas
- Penderita Obesitas Ingin Menurunkan Berat Badan, 4 Cara Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Manfaat Gula Aren, Bikin Deretan Penyakit ini Ogah Menyerang
- Khusus Pria, 5 Kebiasaan Tidak Sehat Ini Bisa Merusak Sperma Anda
- Waspada, 9 Kebiasaan Ini Bisa Mengancam Kesehatan Ginjal Anda