4 Khasiat Kacang Polong yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan kaya protein tertentu cukup membantu menurunkan kadar gula darah, bahkan pada pasien yang menderita penyakit diabetes tipe 2.
3. Membantu pencernaan
Seperti disebutkan di atas, kacang polong mengandung banyak serat yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.
Serat membantu memberi makan bakteri baik di usus Anda, yang menjaganya tetap sehat, dan mencegah berkumpulnya bakteri tidak sehat.
Hal ini juga membantu mengurangi terjadinya penyakit radang usus, sindrom iritasi usus besar dan kanker usus besar.
4. Melindungi dari penyakit kronis tertentu
Kacang polong mengandung berbagai mineral yang menyehatkan jantung, termasuk magnesium, potasium, dan kalsium, serta memiliki efek positif pada kesehatan jantung Anda.
Faktanya, kandungan serat yang tinggi pada kacang polong membantu menurunkan kolesterol total dan jahat.
kacang polong juga mengandung flavonoid, karotenoid, dan vitamin C yang mencegah terjadinya penyakit jantung dan strok.(fny/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kacang polong yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa membantu melindungi tubuh dari penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Nanas Madu yang Luar Biasa, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Khasiat Tidak Terduga Daun Pepaya, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 5 Khasiat Sirsak yang Ampuh Obati Penyakit Kronis Ini
- 4 Khasiat Air Rebusan Serai, Bikin Penyakit Mematikan Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Kencur, Bantu Obati Penyakit Ini