4 Khasiat Semangka, Bikin Penyakit Kronis Ini Kabur
2. Mencegah kanker
Dengan ukuran yang sama, buah semangka mengandung kadar vitamin C yang tinggi.
Satu porsi buah semangka menyediakan 37 persen dari vitamin C harian yang direkomendasikan.
Vitamin C terbukti berperan meningkatkan keehatan jantung, mambantu dalam mencegah serangan penyakit kronis kanker, dan membantu melawan gejala flu biasa.
3. Mengeluarkan racun
Semangka kaya akan serat juga. Nutrisi ini bisa membantu tubuh mengeluarkan racun, juga meningkatkan kesehatan pencernaan.
Selain itu, kandungan serat dan cairan di dalam semangka juga bisa mengekang keinginanmu untuk makan berlebih.
4. Mencegah pembentukan batu ginjal
Senyawa antioksidan dalam semangka juga memberikan manfaat terhadap kesehatan ginjal.
Namun, kamu tetap perlu berhati-hati karena terlalu banyak asupan kalium justru bisa berbahaya, terutama untuk pasien sakit ginjal.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin makan buah semangka yang sangat baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan penyakit kronis ini.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- Kronologi Parto Harus Jalani Operasi Batu Ginjal, Sempat Rayakan Ultah Sang Putri di Bali
- Parto Menjalani Operasi Pengangkatan Batu Ginjal, Keluarga Sempat Panik Gegara Ini
- Kondisi Terbaru Parto Seusai Operasi Pengangkatan Batu Ginjal, Ini Pantangannya
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- 4 Khasiat Semangka, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat