4 Khasiat Telur Puyuh, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
Perlu diketahui, bahwa selenium bermanfaat untuk memelihara fungsi kognitif otak, meningkatkan metabolisme hormon tiroid, dan memperbaiki kerusakan DNA.
3. Sebagai antioksidan
Salah satu manfaat mengonsumsi telur puyuh yakni mampu sebagai antioksidan.
Menurut riset yang dilakukan saat uji coba pada hewan, bahwa kandungan antioksidan ternyata bisa membantu memperbaiki kerusakan sel dan mengobati gejala alergi.
Meskipun hasilnya potensial, masih dibutuhkan uji klinis pada manusia untuk memastikan manfaatnya tersebut.
4. Tinggi protein
Salah satu manfaat telur puyuh ternyata memiliki kandungan yang tinggi protein.
Pasalnya, setiap 5 butir telur puyuh mengandung 5,85 gram protein yang jumlahnya hampir sama seperti satu butir telur ayam.
Perlu diketahui bahwa kandungan protein diperlukan tubuh untuk dijadikan sumber energi, menjaga stamina, hingga membangun dan menguatkan massa otot.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat mengonsumsi telur puyuh yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh serta bisa membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
- 5 Khasiat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Bantu Obati Penyakit Ini
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Nanas Madu yang Luar Biasa, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Khasiat Tidak Terduga Daun Pepaya, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 5 Khasiat Sirsak yang Ampuh Obati Penyakit Kronis Ini