4 Manfaat Kacang Almond yang Luar Biasa
Rabu, 20 Juli 2022 – 06:24 WIB
3. Mengandung Lemak Tak Jenuh
Almond mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan.
Lemak ini dijuluki "lemak sehat" karena membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol "jahat" yang tinggi.
Dengan mengurangi kolesterol, mereka yang makan almond bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan serangan jantung. Ini membuat almond camilan sehat bagi jantung.
4. Mengandung Kalsium, Kalium, dan Magnesium
Almond menyediakan mineral-mineral yang penting untuk membuat tulang menjadi kuat dan sehat dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.
Kalsium, magnesium, dan kalium, sangat penting untuk produksi testosteron, dan sangat bermanfaat bagi pria di atas usia 30 tahun, yang mungkin mengalami penurunan kadar hormon.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat kacang almond yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah mengandung lemak tak jenuh.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Turunkan Kadar Asam Urat yang Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Jenis Kacang Ini
- 7 Makanan Kaya Magnesium yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
- 6 Manfaat Kacang Almond, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- 6 Manfaat Makan Kacang Almond Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 6 Manfaat Labu Siam yang Tidak Terduga untuk Kesehatan
- 3 Bahaya Makan Kacang Almond Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda