4 Manfaat Meregangkan Tubuh Setelah Bangun Tidur
Jumat, 28 Mei 2021 – 07:02 WIB
jpnn.com, JAKARTA - BIASANYA setelah bangun tidur, hal pertama yang Anda lakukan adalah menggeliatkan tubuh atau melakukan peregangan tanpa kamu sadari.
Kebiasaan yang Anda lakukan ini ternyata memiliki manfaat sehat.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan pasokan oksigen ke tubuh
Meregangkan tubuh setelah bangun tidur meningkatkan pasokan oksigen ke dalam tubuh.
Karena itu, setelah meregangkan tubuh, Anda akan merasa lebih segar karena lebih banyak oksigen yang masuk kedalam paru.
2. Menghilangkan ketegangan pada otot
Selain membuat badan terasa lebih segar, meregangkan tubuh mampu menghilangkan ketegangan pada otot.
Ada beberapa manfaat meregangkan tubuh setelah bangun tidur seperti misalnya melancarkan aliran darah.
BERITA TERKAIT
- Royal Garden Rain Penghargaan 20 Best Franchise to Choice 2024
- 4 Khasiat Semangka, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Semangka, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
- Redakan Nyeri Otot dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
- Redakan Nyeri Otot dengan 7 Pengobatan Alami Ini
- 6 Khasiat Biji Pepaya, Ampuh Obati Penyakit Ini