JPNN.com 
4 Manfaat Olahraga Crossfit
Kamis, 20 Februari 2020 – 17:17 WIB
Ilustrasi masyarakat yang sedang berolahraga. Foto: F45
4. Membakar Kalori dan Menjaga Berat Badan Ideal
Latihan CrossFit dengan intensitas tinggi diketahui dapat membantu Anda membakar lebih banyak kalori daripada jenis olahraga lainnya.
Rata-rata, pria dengan berat sekitar 88 kg atau wanita dengan berat 74 kg akan membakar 13 hingga 18 kalori per menit selama kelas CrossFit.
Di sisi lain, manfaat crossfit ini juga bisa bikin berat badan serta lekuk tubuh jadi ideal.(klikdokter)
CrossFit belakangan ini memang menjadi salah satu olahraga cukup digemari. Ini karena dianggap cepat untuk membentuk otot dan menurunkan berat badan.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Minat Olahraga di Pekanbaru Meningkat, Joging di Ruang Terbuka Jadi Tren Baru
- Glowing In The Dark di PIK Nite Run, Akan Ada Rekor MURI
- Pertandingan Sepakbola Duta Besar dan Jurnalis Perkuat Diplomasi Olahraga
- PORDI & Higgs Games Island Sukses Dorong Domino ke Kancah Global
- Diana Intimates Wear Luncurkan Koleksi Activewear, Tampil Bergaya saat Olahraga
- Hilangkan Lemak di Betis dengan Rutin Melakukan 4 Olahraga Ini
