4 Manfaat Semangka, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
Hal ini tentu mendukung fungsi penglihatan dan membantu memelihara kesehatan jantung, ginjal, dan paru-paru.
2. Mencegah kanker
Dengan ukuran yang sama, buah semangka mengandung kadar vitamin C yang tinggi.
Satu porsi buah semangka menyediakan 37 persen dari vitamin C harian yang direkomendasikan.
Vitamin C terbukti berperan meningkatkan kesehatan jantung, mambantu dalam mencegah penyakit kanker, dan membantu melawan gejala flu biasa.
3. Mengeluarkan racun
Semangka kaya akan serat juga. Nutrisi ini bisa membantu tubuh mengeluarkan racun, juga meningkatkan kesehatan pencernaan.
Selain itu, kandungan serat dan cairan di dalam semangka juga bisa mengatasi keinginanmu untuk makan berlebih.
4. Mencegah pembentukan batu ginjal
Senyawa antioksidan dalam semangka juga memberikan manfaat terhadap kesehatan ginjal.
Namun, kamu tetap perlu berhati-hati karena terlalu banyak asupan kalium justru bisa berbahaya, terutama untuk pasien sakit ginjal.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat semangka yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda membantu mencegah serangan penyakit kronis ini.
Redaktur & Reporter : Fany
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal
- 5 Khasiat Sirsak yang Ampuh Obati Penyakit Kronis Ini
- 4 Manfaat Kulit Semangka, Gairah Pria Bakalan Meningkat Drastis
- 4 Khasiat Air Rebusan Serai, Bikin Penyakit Mematikan Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Kencur, Bantu Obati Penyakit Ini
- 5 Khasiat Bawang Putih yang Luar Biasa, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik