4 Minuman Ini Bantu Jaga Kesehatan Ginjal, Yuk Dicoba

2. Teh Hijau Tanpa Pemanis

Teh hijau telah dipelajari hampir sama seperti kopi. Secangkir teh hijau penuh dengan senyawa yang disebut polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan.

Peneliti masih belum mengetahui apakah teh hijau akan berdampak positif bagi kesehatan Anda dari sudut pandang medis murni.

Namun, ada sesuatu yang begitu menenangkan dari secangkir teh hangat.

Jadi, secangkir teh yang dibuat dengan benar dan perlahan tentu saja luar biasa untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Kuncinya adalah membuat teh dengan sempurna dan meminumnya sebagian besar tanpa pemanis.

3. Jus bit

Jus bit sarat dengan nitrat yang diubah menjadi oksida nitrat dalam tubuh.

Bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup tinggi, jus bit bisa menurunkan tekanan darah, tetapi sayangnya tidak ada orang yang bisa rutin meminum jus bit sebanyak itu.

4. Air berkarbonasi

Air berkarbonasi menghidrasi dan minuman ini adalah penangkal sempurna untuk membantu Anda menurunkan asupan soda.