4 Ramuan Alami Ini Bantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Silakan Dicoba

Selain itu, bawang putih juga bagus untuk menjaga kesehatan jantung, karena memiliki sifat antioksidan luar biasa yang melindungi pembuluh darah.

2. Teh daun zaitun

Sama seperti bawang putih, daun pohon zaitun adalah salah satu obat alami terbaik untuk tekanan darah tinggi.

daun zaitun memiliki polifenol yang mengatur tekanan darah, tanpa risiko menyebabkan hipotensi, bahkan jika dikonsumsi berlebihan.

Selain itu, daun zaitun juga memiliki sedikit efek menenangkan yang membantu mengendalikan gejala kecemasan.

Tempatkan daun zaitun dalam panci dengan air mendidih dan biarkan daun terendam selama lima sampai sepuluh menit.

Kemudian saring campuran tersebut dengan saringan dan biarkan dingin. Anda bisa minum tiga sampai empat cangkir teh sepanjang hari.

Selain teh, ada juga ekstrak daun zaitun yang bisa dibeli di toko dalam bentuk kapsul.

Kapsul bisa diminum dalam dosis 500 mg, dua kali sehari setelah makan.