4 Suplemen Terbaik yang Bisa Dikonsumsi Penderita Darah Tinggi
Jumat, 27 Agustus 2021 – 06:42 WIB
2. Magnesium
Magnesium dibutuhkan tubuh untuk memproduksi energi, kesehatan tulang, serta mengurangi ketegangan pada pembuluh darah sehingga bisa mencegah tekanan darah tinggi.
3. Coenzyme Q10 (C0Q10)
Coenzyme Q10 (C0Q10) adalah senyawa yang diproduksi tubuh secara alami.
Senyawa ini membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi dan berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh.
Mengonsumsi CoQ10 berpotensi menurunkan tekanan darah sistolik hingga 17 mmHg dan diastolik hingga 10 mmHg pada pasien hipertensi, tanpa efek samping yang signifikan.
4. Asam lemak omega-3
Banyak penelitian yang menemukan suplemen asam lemak omega-3 bisa menurunkan tekanan darah, terutama pada pasien hipertensi sedang hingga berat.
Ada beberapa suplemen terbaik yang bisa dikonsumsi oleh penderita darah tinggi seperti coenzyme Q10.
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Biji Anggur yang Bikin Kaget
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 8 Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- 7 Makanan yang Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Obat Ini Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambyar