4 Tips Mudah Bisa Tidur Lelap Selama Penerbangan

Terkadang bahkan ada kursi tidak berpenumpang yang bisa Anda jadikan satu agar tidur lebih nyaman.

2. Bawa Peralatan Tidur

Jika lampu kabin atau cahaya matahari dari jendela menggangu Anda, bawalah masker mata.

Benda ini juga membantu menghilangkan fokus Anda dari segala aktivitas di kabin.

Peralatan tidur lainnya yang bisa membantu adalah bantal leher, penutup telinga, dan jaket berbahan nyaman sebagai tambahan selimut.

3. Pilih Jadwal Penerbangan

Ketika memilih waktu penerbangan, cobalah untuk menyesuaikan dengan waktu tidur Anda.

Misalnya penerbangan tengah malam. Ini akan memudahkan tubuh untuk tidur, sesuai waktu biologis.

4. Bawa Wewangian