4 Trik Jitu yang Bisa Anda Lakukan untuk Mencegah Stroke Menakutkan
Kamis, 30 Desember 2021 – 08:44 WIB
2. Rutin berolahraga
Sebuah studi menemukan, berjalan dua jam per hari bisa mengurangi risiko perempuan menderita stroke sekitar 50 persen.
Lebih dari itu, aktif melakukan aktivitas fisik bisa meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan menurunkan tekanan darah.
Kedua hal ini berhubungan erat dengan risiko stroke.
3. Makanan sehat dan higenis
Mengonsumsi makanan sehat dan menjaga diri tetap santai juga menjadi upaya lainnya untuk membuang jauh-jauh risiko terkena stroke.
Penelitian telah memperlihatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran lalu kacang-kacangan serta ikan mampu mengurangi risiko stroke secara signifikan.
4. Kurangi stres
Ada beberapa trik jitu yang bisa Anda lakukan untuk mencegah serangan stroke seperti kurangi stres.
BERITA TERKAIT
- Peneliti Unair Temukan Terapi untuk Perbaiki Syaraf Pada Penderita Stroke
- Suka Duka Aldi Taher di 2023, Karier Lancar Hingga Ibu Terkena Serangan Stroke
- 6 Khasiat Teh Hitam, Cegah Serangan Penyakit Ini
- Stroke Jantung
- RS Jantung Diagram Buka Pusat Informasi Kesehatan Lengkap dan Kredibel
- WOM Finance Ajak Masyarakat Hidup Sehat dengan Mencegah Stroke