JPNN.com 
5 Diet Terbaik untuk Penderita Asam Urat
Jumat, 23 April 2021 – 07:06 WIB
Telur Ayam Kampung. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - ORANG dengan asam urat memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darahnya.
Mengelolanya bisa membantu meringankan atau mencegah gejala.
Berikut ini diet asam urat yang baik untuk penderitanya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Buah-buahan
Hampir semua jenis buah-buahan aman untuk asam urat. Studi menunjukkan ceri bermanfaat menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan.
Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C, seperti jeruk, jeruk keprok, dan pepaya.
2. Sayuran
Makan banyak sayuran seperti kailan, kol, squash, paprika merah, bit.
Ada beberapa diet terbaik untuk penderita asam urat dan salah satunya adalah sayuran.
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 3 Manfaat Mengonsumsi Air Rebusan Daun Salam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 4 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
- 4 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Asam Urat yang Menyakitkan
- 4 Manfaat Air Daun Salam Campur Madu yang Luar Biasa
- Asam Urat Tinggi Bikin Tak Nyaman, Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
