5 Efek Samping Makan Garam Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
Tekanan darah yang tinggi (hipertensi) lambat laun bisa merusak pembuluh darah.
Lebih buruk lagi, tekanan darah yang tinggi memaksa jantung memompa darah lebih keras. Ini bisa mengarah pada serangan stroke dan gagal jantung.
4. Mengganggu fungsi ginjal
Efek samping mengongsumsi garam berlebihan salah satunya akan mengganggu fungsi ginjal.
Saat seseorang makan garam berlebihan, tubuh akan membuang kelebihan mineral, protein, cairan, atau zat lainnya yang tidak lagi dibutuhkan melalui urine.
Asupan garam yang berlebih bisa meningkatkan pembuangan protein dalam urine.
Sebelum dikeluarkan melalui urine, ginjal akan menyaring protein berlebih dalam darah.
Kondisi ini bisa memicu penurunan fungsi ginjal.
5. Penurunan fungsi otak
Studi yang diterbitkan The journal of nutrition, health & aging (2017) membeberkan, asupan garam berlebih pada lansia yang tidak rutin olahraga bisa memicu penurunan kemampuan berpikir.
Ada beberapa bahaya makan garam berlebihan untuk kesehatan tubuh Anda dan dan bisa meningkatkan risiko serangan penyakit yang berbahaya ini.
- 4 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah, Baik untuk Penderita Penyakit Kronis Ini
- 6 Khasiat Pepaya, Bantu Obati Penyakit Ini pada Wanita
- 6 Manfaat Sehat Kembang Sepatu, Cegah Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Labu Siam, Bantu Obati Penyakit Ini
- 5 Khasiat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Bantu Obati Penyakit Ini