5 Efek Samping Mengerikan Minum Air Putih Berlebihan, Nomor 4 Bikin Kaget

2. Mengurangi elektrolit dalam tubuh

Kadar elektrolit turun saat Anda minum terlalu banyak air, dan keseimbangannya terguncang.

Gejala seperti nyeri otot dan kram bisa terjadi saat kadar elektrolit rendah.

3. Sering buang air kecil

Sering buang air kecil, dalam setiap 15 menit, bisa sangat merepotkan, baik di rumah, kantor, atau di sekolah.

Ginjal Anda bekerja terus-menerus saat kamu mengonsumsi terlalu banyak air.

Akibatnya, Anda akan mendapati diri terburu-buru ke kamar mandi secara teratur.

4. Meningkatkan risiko kanker

Klorin digunakan untuk membersihkan air keran di sejumlah negara.

Menurut para ahli, mengonsumsi terlalu banyak air yang mengandung klor dalam jangka waktu yang lama meningkatkan risiko kanker kandung kemih dan testis.

5. Membuat Anda lelah

Asupan air yang berlebihan dapat menyebabkan kelelahan dan kelelahan.