5 Gaya Hidup yang Ampuh Mengelola Asam Urat
Kabar baiknya adalah makan makanan tertentu, seperti ceri, kopi, dan makanan kaya vitamin C bisa membantu mencegah serangan asam urat.
Juga, sebagai bagian dari diet sehat, Anda harus minum banyak air.
Ini sangat penting jika Anda menderita asam urat karena tetap terhidrasi bisa membantu mengeluarkan asam urat dan mencegah pembentukan kristal asam urat.
2. Hilangkan stres dalam hidup Anda
Stres bisa memicu serangan asam urat dan memperburuk gejalanya.
Meskipun tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan semua stres Anda, ada beberapa cara untuk membantu meminimalkannya.
Jika Anda mengalami serangan asam urat, mengurangi stres juga bisa membantu kamu fokus pada hal-hal selain rasa sakit.
Teknik manajemen stres apa yang bekerja untuk asam urat? Cobalah teknik relaksasi, seperti meditasi dan pernapasan dalam.
Ada beberapa pola gaya hidup yang bisa Anda gunakan untuk mengelola kondisi asam urat.
- Asam Urat Kambuh, Redakan dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- Lestari Moerdijat: Gaya Hidup Sehat Harus jadi Perhatian Bersama
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 3 Manfaat Mengonsumsi Air Rebusan Daun Salam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 4 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Asam Urat yang Menyakitkan