5 Hal Ini Bisa Membuat Anda Gampang Gemuk
Selasa, 07 November 2017 – 02:05 WIB
Kortisol yang tinggi meningkatkan nafsu makan Anda, yang akibatnya, membuat Anda makan lebih banyak.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang perubahan pola makan untuk membantu penurunan berat badan saat diobati.
4. Insomnia
Insomnia terhubung dengan segala macam hal negatif, termasuk peningkatan kortisol dalam tubuh.
Kortisol penguat nafsu makan yang menyebabkan Anda makan lebih banyak dan kekurangan serotonin karena kurang tidur membuat Anda meraih comfort food yang tidak sehat.
Konsultasikan dengan dokter Anda tentang mengendalikan siklus tidur Anda. Sementara itu, mulailah beradaptasi dengan diet yang lebih sehat.
5. Depresi
Gejala depresi bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan.
Memiliki badan yang langsing ideal menjadi harapan banyak wanita. Namun tidak semua orang bisa dengan mudah mendapatkannya.
BERITA TERKAIT
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- 4 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Tetap Normal
- 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Penderita Diabetes
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- 4 Jenis Makanan Pahit yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes