5 Jenis Sajian di Tahun Baru ini tak Baik Bagi Kesehatan

“Jika hal ini terus terjadi, maka akan berisiko menyebabkan kolesterol tinggi dan penyakit lainnya, seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung,” ujar dr. Sara.

Tidak berhenti di situ, makanan yang digoreng dengan banyak minyak juga bisa meningkatkan risiko terbentuknya plak aterosklerosis di pembuluh darah.

Kondisi ini adalah awal mula terjadinya serangan jantung dan strok.

3. Minuman Bersoda

Minuman bersoda memiliki kadar gas, gula, dan kalori yang tinggi. Apabila jenis minuman tersebut Anda konsumsi dalam jumlah berlebih, risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung dapat meningkat berlipat ganda.

4. Minuman Alkohol

Minuman beralkohol juga sering dihidangkan di malam tahun baru. Anda sudah tahu mengenai dampak buruk jenis minuman ini apabila dikonsumsi berlebihan, bukan?

Konsumsi minuman beralkohol secara berlebih dapat meningkatkan risiko perut begah dan diare. Jenis minuman ini pun bisa mengganggu fungsi otak dan suasana hati. 

Bukan tidak mungkin, konsumsi alkohol berlebih juga dapat meningkatkan risiko sirosis hati hingga kanker.

5. Makanan Manis

Kue kering dan donat adalah contoh makanan tidak sehat yang sering disajikan saat malam tahun baru.