5 Jenis Teh Sahabat Terbaik Penderita Diabetes
Jika Anda tetap ingin minum teh kental, gunakan susu nabati seperti susu almond, bukan susu hewani.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Teh hijau
Teh hijau merupakan pilihan sehat bagi penderita diabetes karena mengandung epigallocationchin gallate (EGCG).
EGCG telah ditemukan untuk meningkatkan penyerapan glukosa ke dalam sel otot.
Ini juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena memiliki gula yang sangat minim dan tidak mengandung kalori.
Hal ini bisa menyebabkan penurunan berat badan, yang berdampak positif pada kadar gula darah.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition and Metabolism, teh hijau bisa membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Ditemukan memiliki efek menguntungkan pada konsentrasi glukosa darah puasa.
Ada beberapa jenis teh yang sehat dan bergizi yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dan salah satunya adalah tentu saja teh chamomile.
- 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Penderita Diabetes
- 6 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Kencur yang Bikin Kaget
- 5 Khasiat Air Kayu Manis, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- 4 Jenis Makanan Pahit yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes