5 Kebiasaan Pagi Hari yang Bikin Gula Darah Selalu Aman Terkendali

5 Kebiasaan Pagi Hari yang Bikin Gula Darah Selalu Aman Terkendali
Mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Foto: Allodokter

5. Jangan lupa cairan

Selalu minum air jika Anda ada waktu. Berjam-jam tanpa cairan bisa membuat Anda dehidrasi yang bisa menurunkan kadar gula darah.(fny/jpnn)

Ada beberapa kebiasaan pagi hari yang bisa Anda lakukan agar gula darah tidak meroket tajam dan salah satunya adalah konsumsi buah utuh.


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News