JPNN.com 
5 Khasiat Buah Kesemek yang Perlu Anda Ketahui
Kandungan kesemek membantu menurunkan kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL), serta menurunkan tekanan darah dan inflamasi.
2. Mendukung Kesehatan Mata
Selain untuk kesehatan jantung dan pencernaan, buah yang dikenal dengan nama persimmon ini juga mampu mendukung kesehatan penglihatan.
Hal itu dimungkinkan karena tingginya kandungan vitamin A di setiap satu buah kesemek yang kita konsumsi.
Vitamin A ini mendukung fungsi mebran konjungtiva dan kornea, serta menjadi bagian penting dari rhodopsin yang diperlukan untuk menjaga penglihatan normal.
3. Membantu Program Diet
Jika kamu tengah menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan yang berlebih, kesemek bisa menjadi salah satu buah yang bisa diandalkan.
Untuk mengonsumsinya sebagai menu diet, kamu bisa membuat kesemek menjadi bagian dalam salad buah, yogurt dan oatmeal, ataupun dimakan secara langsung.
Ada beberapa manfaat buah kesemek yang baik untuk kesehatan tubuh seperti atasi anemia.
- 5 Khasiat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Serai yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 4 Khasiat Air Rebusan Serai, Bikin Penyakit Mematikan Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Biji Nangka yang Bikin Kaget
- 4 Manfaat Air Rebusan Akar Bayam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 4 Manfaat Lemon yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
