5 Khasiat Buah Nanas yang Tak Terduga, Nomor 4 Bikin Melongo

Vitamin C sangat penting untuk kesehatan kekebalan tubuh, penyerapan zat besi, dan pertumbuhan dan perkembangan.

Sementara mangan menawarkan sifat antioksidan dan membantu pertumbuhan dan metabolisme.

Antioksidan membantu mencegah oksidasi dalam tubuh Anda, yang bisa membantu menangkal peradangan yang menyebabkan kanker dan penyakit kronis lainnya.

Nanas juga mengandung mikronutrien lain, seperti tembaga, tiamin, dan vitamin B6, yang penting untuk metabolisme yang sehat.

2. Mengandung antioksidan penangkal penyakit

Khasiat buah nanas tidak hanya kaya nutrisi, tetapi juga sarat dengan molekul antioksidan yang membantu tubuh Anda menangkal stres oksidatif.

Nanas adalah sumber antioksidan yang kaya yang bisa mengurangi risiko penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker tertentu.

3. Membantu pencernaan

Anda akan sering menemukan nanas disajikan bersama daging dan unggas di negara-negara seperti Brasil.

Menariknya, buah ini mengandung sekelompok enzim pencernaan yang disebut bromelain yang memperlancar pencernaan daging.